Mein Angebot

Alle Beratungen sind auch online möglich.

Gewichtsreduktion

Coachingpakete


3er Block: €297
5er Block: €447
 

Du erhältst im Anschluss an jede Coachingstunde eine Zusammenfassung unserers Gesprächs und meine individuellen Ernährungsempfehlungen. Außderdem schicke ich dir speziell für dich ausgewählte Rezepte, damit du deine Ernährungsumstellung gleich in die Tat umsetzen kannst.

 

Ersparnis gegenüber Einzelstunden: 3er Block: € 63 

                                                        5er Block: €153


Jahrescoaching Gewichtsreduktion

  • Ernährungsanalyse und Ernährungsprotokoll
  • 4 Einheiten im ersten Monat
  • 2 Einheiten im 2. Monat
  • 10 Einheiten in den folgenden 10 Monaten
  • Mailkontakte zwischendurch
  • Jede Einheit inkludiert eine schriftliche Zusammenfassung meiner Empfehlungen und für dich individuell ausgesuchte Rezepte


Mein besonderes Angebot:
Du kannst das Jahrescoaching gerne mit deiner besten Freundin, deiner Tochter, deinem Partner usw. teilen. Der Preis bleibt gleich und gemeinsam ist man oft doppelt motiviert und erfolgreich!


Beratungen zu diversen Ernährungsthemen

 

Eine Beratungseinheit dauert etwa eine Stunde. €120

Du bekommst im Anschluss schriftlich meine individuellen Empfehlungen und Rezepte.

 

Möchtest du tiefer in dein Thema eintauchen, Feedback und Anpassungen erhalten, dann empfehle ich dir meine vergünstigten Coachingangebote:

 

Coachingpaket 3 Stunden plus schriftliche Zusammenfassungen und Rezepte: €297 (Ersparnis gegenüber Einzelstunden: €63)

 

Coachingpaket 5 Stunden plus schriftliche Zusammenfassungen und Rezepte: €447 (Ersparnis gegenüber Einzelstunden €153)

 


Wie ernähre ich mich und meine Familie gesund?

Worauf kommt es an? Was sind die wichtigsten Grundsätze einer gesunden, vollwertigen, bedarfsorientierten Ernährung für die ganze Familie?


Basische Ernährung/Übersäuerung/Detox

Du möchtest deinen Körper entgiften, entsäuern, entschlacken? Basische Ernährung ist eine ganz besonders geschmackvolle, sanfte, gesunde und auch einfache Ernährungsweise, die dem Körper sehr gut bekommt.


Fit und schlank durch die Wechseljahre

Hast du in den letzten Jahren ständig etwas an Gewicht zugelegt, obwohl dein Lebensstil sich nicht geändert hat?

Die gute Nachricht ist, dass man den Stoffwechsel durchaus wieder in Schwung bringen kann. Mit der richtigen Ernährung kannst du dein Gewicht kontrollieren, hältst deine Knochen stark und beugst Wechselbeschwerden vor.


Anti-Aging

Wie kann Ernährung dazu beitragen, lange fit, gesund und jung zu bleiben?


Vorbeugung verschiedener Zivilisationskrankheiten

Z. B. Diabetes, erhöhte Blutfette, Gicht, Metabolisches Syndrom, rheumatische Erkrankungen, Bluthochdruck, Übersäuerung.

Oft sind wir imTagesablauf so gefordert, dass unser Fokus zu wenig auf unserer Gesundheit liegt. Um so wichtiger ist es, rechtzeit zu einem gesünderen Lebensstil zu wechseln, damit du dein Leben lange und in bester Qualität genießen kannst.


Vegane und vegetarische Ernährung

Du hast erkannt, dass betont pflanzliche Ernährung dir und deiner Familie besonders gut tut? Was ist zu beachten, um mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt zu werden und wie setzt du dieses Wissen in der Praxis am besten um?

Und vor allem: Wie bereitest du leckere, raffinierte Mahlzeiten mit Pepp, so dass auch wirklich alle erfreut sind?


Private Kochevents

Möchtest du mit deiner Familie oder deinen Freunden etwas Besonderes erleben? Vielleicht eignet sich ein vegetarisches Kochevent dafür? Gemeinsames Kochen und Essen verbindet und bringt viel Freude und Spaß!

Preise je nach Aufwand (z. B. ob eine Küche angemietet werden muss oder eine private Küche zur Verfügung steht, welche Lebensmittel gewünscht werden, Anzahl der TeilnehmerInnen)

Kontaktiere mich gerne!